Gönderen Konu: Aç kalmayın.....  (Okunma sayısı 2652 defa)

ahmetfs80

  • Newbie
  • *
  • İleti: 11
    • Profili Görüntüle
Aç kalmayın.....
« : Nisan 12, 2012, 01:19:00 ÖÖ »
Boş bir mide, düşünme kabiliyetinizi engeller. Sizi gözü donmuş bir yemek canavarına dönüştürür. Yapılan araştırmalara göre ne kadar aç olursanız yüksek kalorimi gıdalara karsı koymanizinda o kadar zor olmasıdır. İnsanların kan şekerleri düştügünde ;hamburger, pizza,makarna, dondurma gibi göbek yapıcı yiyecekleri daha cok arzuladıklarını göstermiştir. Sebepse kan şekeri düştügünde, tüm vücudun bu seviyeleri yükseltmek için kendini beslemek istemesi. Stratejiniz şu olmalı; birkaç saatte bir faydalı atıştırmaliklarla ( protein toz) açlığı kendi sahasında yenın.